7 Makanan Penyebab Rambut Beruban

Masalah rambut beruban? Sebelum itu, sudahkah anda tahu punca-punca rambut beruban ini? Kalau belum, boleh baca di sini.

Beruban adalah perkara biasa untuk orang tua tetapi bukan normal untuk orang muda. Menakutkan bukan apabila uban sudah muncul walaupun umur belum lagi tua. Menjadi perkara biasa bagi orang-orang muda sekarang untuk rambut beruban disebabkan oleh corak pemakanan dan perubahan gaya hidup. Salah satu sebab yang menyumbang kepada rambut berubah adalah disebabkan oleh tekanan. Walaupun faktor umur menjadi punca utama masalah rambut beruban, pemakanan yang tidak seimbang juga menjadi penyumbang utama dalam permasalahan ini. Pemakanan yang baik membantu mengekalkan warna rambut dan megekalkan rambut yang sihat. Oleh itu, adalah penting untuk makan makanan yang sihat untuk mencegah uban dan menggalakkan pertumbuhan rambut yang sihat. 

11 Produk Kosmetik yang Mesti Anda Hentikan Penggunaannya Sekarang!

Sebahagian besar daripada kita mungkin tidak menyedari bahawa produk penjagaan peribadi mengandungi beribu-ribu bahan kimia yang boleh memberi kesan pada hormon, dan ia juga dikaitkan dengan pelbagai jenis penyakit. 

Setiap hari kita menggunakan produk yang kita rasa selamat, tetapi sebenarnya kebanyakan barang-barang ini adalah TIDAK selamat. Pelbagai ujian yang telah dilakukan mendapati bahan-bahan dalam syampu, pewarna, dan produk penjagaan peribadi yang lain boleh mengakibatkan kanser, kemerosotan pada hormon yang mengawal pembiakan dan tumbesaran.

10 Sebab Rambut Beruban Di Usia Muda

Rambut beruban adalah proses semulajadi yang berlaku kepada sesiapa sahaja. Ia berlaku apabila seseorang itu semakin berusia di mana tubuh akan mula kehilangan keupayaan untuk menghasilkan jumlah pigmen melanin yang diperlukan untuk menambah warna kepada rambut. Kebiasaannya rambut akan mula beruban apabila berusia 60-an. Tetapi bagi sesetengah orang, rambut sudah mula menunjukkan tanda-tanda uban pada usia muda (pertengahan 20-an atau lebih awal lagi). Masalah ini dipanggil "uban pra-matang". Terdapat beberapa sebab mengapa situasi ini mungkin berlaku.

Antara punca rambut beruban adalah daripada faktor-faktor seperti gaya hidup yang tidak sihat seperti merokok, terlampau diet, kekurangan

Vit B12 dan juga boleh disebabkan oleh rutin penjagaan rambut yang tidak betul seperti suka bereksperimen dengan rambut dan macam-macam lagi. Jadi sebelum anda mula mencari penawarnya, adalah penting untuk mengetahui apakah punca sebenar terjadinya uban ini.

5 Makanan Ini Boleh Bantu Anda Tidur Lebih Nyenyak

Adakah tidur anda mencukupi dan berkualiti setiap malam? Tidur yang kurang atau selalu terganggu memberi kesan pada mental dan fizikal kita. Apabila semakin kerap ia berlaku, lama kelamaan kita akan merasakan adalah susah untuk kita mendapatkan tidur berkualiti yang kita inginkan. Ramai yang suka mengambil pil tidur bagi mereka yang inginkan menyelesaian segera. Sungguh pun begitu, ada cara yang lebih sihat untuk mengatasi masalah ini.

Cuba lihat kembali pemakanan kita sehari-hari. Makan sudah menjadi sebahagian daripada rutin kita seharian. Mengapa tidak masukkan makanan yang boleh membantu tidur ke dalam diet makanan kita? Berikut adalah 5 makanan yang patut anda cuba:

KETIBAS? Malu Beb! Ketahui 4 Cara Mengatasinya

Basah di bahagian ketiak boleh menurunkan kepercayaan diri seseorang terutamanya wanita. Jika mengenakan pakaian berwarna putih, sudah tentu warnanya akan berubah kekuningan. Pergerakan akan jadi terbatas kerana takut orang tahu ketiak dalam keadaan basah. Malu kan?

Itu belum lagi kalau mengenakan pakaian tanpa lengan tapi ketiak sudah basah sebasah-basahnya. Tentu perasaan pun jadi tak menentu dan nak cepat-cepat pulang ke rumah kan? Oleh itu, janganlah ambil ringan masalah ketiak basah ini.